Ginnastica Posturale
Ginnastica Posturale
Il corso di ginnastica posturale mira, attraverso una presa di coscienza del proprio schema corporeo, a modificare e migliorare sia la postura che i movimenti del nostro corpo. Lo stress, la sedentarietà e le posture scorrette e protratte nel tempo sono causa di problematiche posturali quali l’accorciamento delle catene miofasciali, modifiche della respirazione, aumento della pressione endo-addominale, toracica o craniale ecc.
Il corso fornisce gli strumenti per restituire ai tessuti miofasciali la loro naturale elasticità e forza, per riallineare in maniera tridimensionale i singoli segmenti corporei e quindi, in maniera sistemica,la posizione statica e dinamica del corpo nello spazio.
Il potenziamento degli addominali in maniera posturale ed ipopressivo unito ad un lavoro ben impostato sulla respirazione, ci rende un corpo ben organizzato per la statica ed il movimento con il minimo sforzo e la massima efficienza.
Il corso non è una ginnastica con ripetizioni meccaniche ma un invito a percepire l’importanza della corretta postura come origine e fondamento della fase dinamica e riflesso concreto del naturale equilibrio ritrovato col proprio corpo.
“Ogni forma di vita è un processo dinamico di trasformazione.”
Conduce il corso
Riccardo Denaro
- Osteopata
- Fisioterapista
- Dottore in scienze motorie (chinesiologo)
- Massofisioterapista
- Massaggiatore sportivo (c.o.n.i.)
- Preparatore atletico ( c.o.n.i.)
- Ginnastica correttiva – metodo Schroth
- Ginnastica addominale ipopressiva.
Orari Attività:
Corso principianti.
il Lunedì ed il Mercoledì: dalle 18.00 alle 19.00 e dalle 20.00 alle 21.00
il corso comincia Mercoledì 02 Ottobre 2019
Lunedì 30 Settembre alle ore 19.00 – Presentazione del corso 2019 – 2020 a cura di Riccardo Denaro – Osteopata
Ingresso libero
presso Associazione Colori di luce, via Sciuti 98.
Info: 3493548540
Per informazioni: 3493548540 oppure scrivere a: info@coloridiluce.it
Corso avanzato il Lunedi ed il Mercoledì dalle 19.00 alle 20.00.