Marzo 2019

Terzo incontro di Yoga della Risata con Kika Genova
La combinazione delle tecniche di respirazione prese in prestito dallo Yoga (Pranayama), della giocosità tipica dei bambini e degli esercizi di risata, ci permettono di ottenere di un lungo elenco di benefici neuro-biologici che la PNEI ha confermato grazie a numerose ricerche scientifiche.

Giovedì 28 Marzo inizierà il corso “MINDFULNESS: Benessere pscologico e gestione dello stress” che si terrà per nove Giovedì consecutivi dalle 15.30 alle 17.30 presso la sede dell’associazione Colori di luce, via Sciuti 98, Palermo.

In questo percorso di circa due mesi si alterneranno pratiche di meditazione formale con attività esperienziali e discussioni di gruppo, così da generare gli strumenti necessari a:
1) Apprendere alcune pratiche di meditazione e sviluppare sensibilità e consapevolezza;
2) Esplorare le modalità di gestione dello stress attualmente utilizzate dai partecipanti;
3) Sperimentare nuove modalità di gestione dello stress.

Il corso è numero chiuso (max 10 persone).

YOGA DELLA RISATA a cura di Kika Genova
Martedì 19 Marzo alle ore 20.00 a Colori di luce, in via Sciuti 98.

Chi vive nella gioia è in armonia con tutte le componenti del proprio Essere.
Spesso tutto comincia con un colore, un sorriso che diventa la risata del cuore, tutto dentro un percorso che è una palestra in cui si lavora sulla consapevolezza attraverso la risata indotta ed il respiro e le tecniche di rilassamento.
Con lo Yoga della Risata impariamo a ridere quando non c’è nulla da ridere. Chi impara a farlo, nonostante tutto, porta in se gioia e colori di luce.
Condotto da Kika Genova, indossare vestiti comodi.
Contributo € 7.00
Informazioni: 3493548540 – info@coloridiluce.it
E’ gradita la prenotazione ma si può partecipare anche venendo direttamente.

Presentando ARMONIS
“…ritorno alla tua propria Armonia …” attraverso strumenti antichi, tecniche di musicoterapia e utilizzo della voce.
https://www.yogapalermo.it/armonis-chakra-l…andera-musicista/